过敏性鼻炎就是破坏呼吸道的最大杀手之一，相信很多患上了过敏性鼻炎的朋友都深有感触。那么怎么缓解呢
工具/原料
生理盐水
方法/步骤
1
用生理盐水洗鼻
2
减少户外运动
3
尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量
4
注意环境卫生
5
远离过敏原
总结
过敏性鼻炎并非小事，当然除了要重视，还要正确对待。
注意事项
1
部分患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。
2
每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
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