瑜伽垫
自从生了小图后，本来以为大大的肚子终于松了，但是谁想到生了之后肚子好像还怀了个二胎，比五个月还大，自己看着都厌恶不要说老公了。加上深深的妊辰纹，松松垮垮的肚子，小图发誓，再也不想生二胎了，于是乎小图宝宝到3个月的时候，小图就发誓要减肥，但是又在喂奶期间，各种补，没有减反而又长了4斤，万恶的肥肉啊！宝宝五个月小图开始上班了，同事看到都说胖了（好像变了个人事的，完全一个大妈形象啊），更要命的是时候我微信头像一直用的孕前的，然后总有人问小图，这个头像是你吗，我说是呀，又问：“真的吗”。你们可以不要这样伤害我的小心脏好吗，不要这样强调好吗，而且这种情况不止一次，自从产后基本都不发朋友圈了。于是乎我发誓要减肥！于是乎小图各种关心减肥的帖子，然后小图打算去报健身房的，但是小图一算不划算啊（一年一千多的年费，大姨妈来了不去一周就去掉了，周末懒癌来了不去一个月又去掉8天，下雨天不去，成都晚上各种下雨，一个月除掉8天算少的了，闺蜜大姨妈来了不去又是7天，闺蜜懒癌来了不想去？天，为什么闺蜜大姨妈来了不去，因为一个人好无聊啊，一个月还剩这么几天，想想还是算了，给宝宝留着买奶粉多好）但是小图不放弃啊，小图有个外号叫做小强，认真起来了不得了，因为终于让小图找到了两个月廋20斤的方法。小图研究了各大论坛，采访了各种减肥达人的减肥经验，得到的统一答案还是运动减肥+控制饮食（注意不是节食，控制每顿8分饱就是，相信你要是小图，要是被人这么鄙视了之后，一定会控制住的，确实小图控制住了）。然后就是运动减肥了，小图知道，要让你们运动比上天还难，要带宝宝，要工作各种忙啊，而且懒癌严重不想运动（小图只能对你说胖（da）人(ma)多(ni)福(hao)）。小图现在运动了差不多18天，但是小图中间有8天没有运动（在陪闺蜜逛街，好久没有买衣服了，人胖也要美美哒；然后懒癌犯了；然后朋友聚餐，万恶的聚餐让我控制不住啊）。哎呀，客官你等急了，小图说了半天没有说到点上，谁叫小图是理科生了，文字编排能力太差了。
小图运动9天的时候廋了1kg；运动11天的时候廋了0.5kg；但是就是这万恶的8天没有运动，前功尽弃，最后长了0.5kg回去，小图发誓以后一定要关注嘴，迈开腿！重点来了！小图分享觉得好的运动app，第一个“keep”估计很多人都知道，又专门的运动教程视频，而且每天都有规定完成的运动量，在加上意念坚持下去，廋下去只是时间问题。第二个“轻加”这是小图在应用市场发现的，和keep差不多，也有真人运动教练，同时也有规定需要完成的运动量。
看到上面达成目标50天~63天了吧，小图暗喜，小图肯定不会告诉你，我肯定不单单只做它推荐的运动啦，这个运动强度还不够啊，小图想要廋得更快些！
小图除了推荐的运动还在做郑多燕的减肥操，郑多燕大家都听过吧，小红帽有氧操是首选，跳了之后感觉全身都松了，现在宝宝7个月，肚子已经不再松松垮垮了，虽然还是有点凸出，但是减肥不是一朝一夕的，需要坚持，记住不要贪吃！好了，小图要减（shui）肥(jue)去(qu)了(le)，你美你继续，我丑我先睡，晚睡的，小图不会提醒你小心长成小圆圆。快点跟着小图跳起来；动次打次~动次打次~动次打次~动次打次~动次打次~动次打次~动次打次