一方面疫情蔓延，另一方面我们有户外运动的需求，我们该怎么办呢，请看小编来为大家介绍。
工具/原料
运动
方法/步骤
1
不要去人员密集的敌方跑步，尽量选择通风良好的远离人群处。
3
不建议佩戴口罩跑步，因为这样容易造成缺氧，反而不利于身体健康，忍一段时间，待疫情得到有效控制时再出门活动不迟。
4
要注意勤洗手，进行适量运动，不要感冒！
5
均衡饮食、充足休息、减轻压力、避免吸烟，根据天气情况及时增减衣物。
总结：
1、不要去人员密集的敌方跑步，尽量选择通风良好的远离人群处。2、避免前往健身房等公共场所锻炼，如果在家跑步，注意室内温度，加强通风。3、不建议佩戴口罩跑步，因为这样容易造成缺氧，反而不利于身体健康，忍一段时间，待疫情得到有效控制时再出门活动不迟。4、要注意勤洗手，进行适量运动，不要感冒！5、均衡饮食、充足休息、减轻压力、避免吸烟，根据天气情况及时增减衣物。
注意事项
加油武汉，加油中国！
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