从60kg成功减到最瘦42kg，现在保持体重44kg，本人女，身高161cm，大一开始发胖长到60多kg，不忍直视，建议大家慎重减肥，瘦了抵抗力变差，肉肉的也是很好看的。
工具/原料
1
坚持
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耐力
3
动力
方法/步骤
1
要有动力，本人减肥全因失恋，一直以为是自己长的太胖被甩了，后来发现果然还是因为胖了被甩了，这个刺激从此就成为我减肥的动力，看来我是很记仇的。
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不睡懒觉，每天早上6点起床，晚上十一点睡觉，不睡午觉，但也绝不熬夜，熬夜会造成身体各种紊乱，反而不利于减肥。
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早餐吃一个包子一杯豆浆，或者一个饼一杯牛奶什么的，吃完就走，绝不留恋，中午通常会到2点左右再吃，也是一碗米饭一些菜，晚饭在5点多的时候吃，减肥前期的时候只吃水果，后期开始吃米饭，因为觉得只吃水果不健康。总之，一定要吃完就走，待在没有食物的地方，不要去逛超市，逛街，因为都有诱惑，我连电视都不看，我只看书，这样就没有食欲了，所以我连研究生都考上了……
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最后提醒大家，多喝绿茶是减肥的好办法，我减肥的时候很爱喝铁观音，利于排便，而且喝完整个人都精神的不行！祝大家减肥成功！
注意事项
1
减肥是一种习惯 慢慢来不要急
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把身体调理到易瘦体质就好了
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