很多朋友都会有或多或少的胃病，因为经济的发展，人们在追求钱权名利下，也许已经忘记自己是最重要的了，那么如果胃不好我们应该怎么保护它呢？
方法/步骤
1
胃不好就来一碗萝卜牛腩汤食材：牛腩、白萝卜，八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒
2
做法：牛腩先用水洗净，再放清水中浸泡2个小时左右，去除血水。泡好的牛腩切成小块，用开水焯烫。
3
牛肉放入煲里，加入适量的清水，把配料也放进去，大火烧开后小火炖2个小时左右。白萝卜去皮切块后，倒进肉汤里。继续炖40分钟左右即可。
4
胃不好就来一碗养心暖胃南瓜粥食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）
5
做法：将南瓜去皮、去瓤切片。锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。
6
15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
7
胃不好就来一碗苹果小米粥食材：苹果、小米，水
8
做法：小米冲洗2遍。苹果去皮去核后切成小丁，备用。
9
高压锅中先放入水，再放入小米。然后放入苹果丁。加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。小贴士：喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮3分钟左右就可以了哦。
上一篇：《西游记》原著狮驼岭情节是什么