人无完人，我们常常会因为一些事情做的不够完美而对自己不满，羡慕他人能做出更漂亮的成绩，所以很多人都会或重或轻的自卑的感觉。尤其当外界的环境对我们做出负面的评价时，常会影响我们对自己的正确判断，引发自卑情绪。那么如果我们被自卑感困扰了，怎样才能走出自卑呢？
方法/步骤
1
自己跟自己比。“这个世界上只有你自己，没有别人。”只要自己比昨天有所进步，就可以为自己鼓掌。世界上排在第一位的永远只能有一个人，和别人做比较会有无穷的烦恼。
2
奉献可以感受到自己的价值。自卑往往是因为自身缺少爱，爱不会凭空而降，只有爱人，才会被人爱，才会强烈的感受到自己存在的价值。所以在自己的能力范围内多去帮助别人，得到感谢能让人心理满足。
3
积极的暗示。常向自己表达自己能行的暗示，积极的暗示能让自己更自信，更有干劲。
4
奖励自己。在自己擅长的领域做成功了一件小事就可以奖励自己。
5
远离负能量。对身边喜欢贬损你的人离得远一点儿，他们会吞噬你好不容易建立起来的自信。
6
忙碌起来。充实自己，弥补自已心灵的空洞，不让自己无聊，内心充实的时候人会有更积极的心态。