秋季天气很干燥，人们对于秋季干燥的天气很不适应，导致呼吸道疾病、咳嗽病在秋季有很高的发病率。严重的，会对身体健康产生一定的影响。
工具/原料
食材及水果
方法/步骤
1
石榴有生津、止烦渴作用。对于津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。直接食用就可以了。以下人群是不适宜食用石榴的：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
2
白萝卜具有清热解毒，能够化痰止咳、理顺气咳、生津止渴的功效。平常我们可以做点白萝卜鲫鱼汤、白萝卜排骨汤。
3
百合对秋冬季因天气干燥引起的冒咳嗽患者，有辅助作用，因为百合具有补益心肺的功效，特别对肺病患者有很好的疗效。推荐食谱：雪梨百合润肺汤。
4
丝瓜含有皂素，皂素有化痰的功效，对咳嗽痰多、风热和肺热的热咳者，丝瓜的功效是最好的。食谱可以用丝瓜煎蛋汤。
5
多点锻炼，注意多饮水，也是预防秋咳的好办法哦。
注意事项
对于咳嗽的人群的建议，天气燥热，平时要多注意喝水。
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