益生菌的作用与功效禁忌。一下是我总结出来的关于益生菌的作用与禁忌。
工具/原料
益生菌
方法/步骤
1
益生菌，可补充人体内的有益菌群，改善人体亚健康状况。
2
益生菌可改善长尾不适，提高胃肠道消化能力。
3
益生菌可改善便秘。
4
益生菌提高肠胃代谢能力，以及对营养物质的吸收能力。
5
益生菌在人体肠道内，可改善人体乳糖不耐受症状。使乳糖不耐受患者，喝牛奶的时候，不会拉肚子。
6
益生菌冲服需要用40度以下的温水。超过40度，益生菌会失去活性，失去作用。
7
液体益生菌，需要的温度要更低。大家服用的时候要注意。
注意事项
购买益生菌，要去正规渠道。比如药店、网上正规药店等。
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