很多时候不小心着凉了，觉得肚里有气在跑，很难受，最简单的方法就是：深吸一口气，然后捏住鼻子、闭上嘴憋住气，憋到坚持不住为止，这样凉气就从下面窜出去了，如果效果不明显多做几次，简单有效！
工具/原料
不需要
方法/步骤
1
深吸一口气，
2
捏住鼻子、闭上嘴憋住气，憋到坚持不住为止
3
如果效果不明显多做几次
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