人家长得瘦的是骨感，长得稍微胖点的是性感，可你长得这么胖的那可就只剩下幽默感了。哈哈，开个玩笑，可是人真的不能太胖了，否则，不仅仅会影响美观，更重要的是对健康不利。其实瘦身减肥就是：管住嘴，迈开腿！饿了就喝白开水！当然，“饿了就喝白开水”的做法不可取，在这里呢，给大家介绍几种越吃越瘦的食物。
食材
1
木瓜 一次一个
2
香蕉 一次一个
3
苹果 一次一个
4
奶蛋 一次一个
5
水 500毫升
6
绿茶 一次一杯
方法/步骤
1
木瓜。木瓜肉富含的果胶是一级棒的洗肠剂，可减少废物在腿部的聚集。
2
香蕉。大家对这个的误解应该会比较大一些，大家都知道香蕉的卡路里很高，但是大家不知道的是，香蕉的脂肪很低，其实是瘦身的理想食物。
3
奶制品。想必大家对这个的误解也比较多。其实每天饮用一些牛奶或酸奶，人体内的脂肪可以减少百分之七十以上。
4
苹果。一个苹果的热量为50卡路里，然而不用担心它的卡路里有点高，因为消化和吸收它需要消耗75卡路里哦！
5
水。这算是性价比最高的瘦身食物吧。每天喝500毫升的水，身体的新陈代谢速度会提高百分之三十。
6
蛋类。这是有利于去除下半身肥肉的食物哦，蛋类食物富含维他命有助于去除脂肪。
7
绿茶。绿茶对身体有很多好处，它不仅抗癌，抗氧化，还会提高新陈代谢，利于减肥。
注意事项
减肥瘦身一定要科学健康，切勿节食哦
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