7种食物让你越吃越瘦

①西红柿：西红柿在夏季是一种比较常见的蔬菜，适当地食用可利尿。夏季饮水量比较大，食用西红柿可以防止水分在体内过度的积存，从而帮助我们消除腿部水肿。

②苦瓜：苦瓜是一种味偏苦的蔬菜，但是苦瓜中含大量清脂素，可以帮助我们很好的消除体脂，从而达到瘦身的效果。

③香蕉：众所周知，经常食用香蕉，可以帮助我们排便，防止便秘，其实香蕉中还富含钾，这种钾可减少脂肪积聚。

④苹果：很多致力于减肥的小伙伴，都知道适量的饮用苹果酸可以很有效地帮助我们减少体内脂肪，苹果中含有的苹果酸可加速代谢，从而减少我们下身脂肪的堆积。

⑤红豆：红豆中含有的石碱酸可增加大肠蠕动，加快食物消化，促进排尿，减少，脂肪在体内的堆积。

⑥木瓜：木瓜是一种富含蛋白分解酶水果，夏季的时候适量的食用木瓜可清除体内脂肪，达到塑身的效果。

⑦燕麦：很多坚持控制体重的小伙伴，日常饮食中少不了的就是燕麦，燕麦被称为燃脂斗士，所以，燕麦广受欢迎。在食用燕麦的时候，我们可以选择与酸奶进行搭配，效果会更加明显。