茄子的营养功效很高,有生津止渴,清除人体内自由基,阻止色斑产生等功效。但是,茄子是非常吸油和非常容易氧化变色的蔬菜,不少小伙伴往往在家里做不好这道经典的下饭菜。
我以前就做不好,上周末做之前,我打电话问了妈妈,仔仔细细把步骤问清楚,全部记在我的“美食宝典”上了。
食材
1
茄子 400克
2
羊角椒 40克
3
醋 2大勺
4
酱油 1大勺
5
糖 15克
6
清水 2大勺
7
淀粉 少许
8
大蒜 少许
9
香葱 少许
10
郫县豆瓣酱 1大勺
步骤/方法
1
将茄子切成自己喜欢大小的条条,加清水挤入柠檬汁拌匀,把茄条放里面泡5-10分钟;再用盐拌匀腌10分钟后,倒掉茄条里的水,加入淀粉拌匀。
2
绿椒和红椒切丝,洗净的香葱和大蒜切成碎末备用。
3
锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入略炸发黄即盛出。
4
锅底留油,爆香葱蒜和绿红椒丝。放入郫县豆瓣酱,低温炒出红油。
6
加入鱼香酱汁,略收汁出锅即可。(时间不可过长)
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