告别2016年，新年假期人们在团结欢乐的时候，放松之余也存在很多危害健康的事情发生。也是医院最不轻松的时候。那么，我们要注意那些方面，避免出现健康受损呢？下面介绍几点希望大家注意。
方法/步骤
1
饮食。年节期间是胃肠道疾病高发时期。一是饮食不规律，一是饮食太过。尤其对儿童和老年人尤为注意。家庭准备有助消化的山楂、陈皮、麦芽等。
2
熬夜。我国除了有守岁的年俗外，很多朋友家人团聚会玩乐很晚的时间，甚至年轻人会连续几天不睡，是对身体健康的很大损害。建议大家注意休息，避免连续熬夜。
3
久坐。年节期间大家聚在一起，会有很多娱乐活动如打麻将、玩牌、打游戏等，进食过多的油腻食物后人体血粘稠度增高，此时再久坐血液循环不畅会很容易发生心脑血管疾病。
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烟花。每年因烟花导致的意外伤害是医院急诊最常见的问题。所以，家长注意防范儿童放烟花时的意外伤害。
5
饮酒。年节家人朋友聚会饮酒是必不可少的，但很多人是一天要参加好几场聚会，难免饮酒过度。所以，注意合理安排，为大家身体健康考虑，避免饮酒过度。
6
注意婴幼儿的安全。过年期间家里客人很多，所以，宝宝会接触到很多的人，一是很容易接触的病菌，一是饮食会不规律出现胃肠不适，另外，环境的嘈杂，导致小儿睡眠质量受影响，出现夜啼。