如今正是吃菠萝的时节,酸酸甜甜的口味大人小孩都喜欢。它可直接吃,也可煮成菠萝糖水,熬成菠萝果酱,做成凤梨酥等等。
这道【菠萝银耳糖水】便是从糖水里演化出来的。单一的银耳羹我不太爱吃,但这么做出来的银耳羹,我能吃好多呢。一碗接一碗,不带停的。不仅仅是我,就连钟先生对它也是大爱哦。尤其是冰镇过的【菠萝银耳糖水】超好喝,在焖热的下午,来一碗冰镇【菠萝银耳糖水】真爽!加了菠萝、酒酿的银耳糖水,口感酸甜开胃,香醇美味!食用酒酿,好处多多。可起到促进新陈代谢,补血养颜,强身健体,延年益寿,丰胸等作用!
银耳美容养颜,延年益寿,润肺养胃的功效自不必说,但菠萝的营养也不可小觑!菠萝的营养非常丰富,可清热解暑,生津止渴,利小便等。菠萝中还有一种跟胃液相类似的酵素,可分解蛋白,从而帮助消化,可以帮助人体健康的减肥哦!
除此之外,菠萝还有清理肠胃,美容,保健,消除感冒的功效。大家可以多吃点哦!
食材
1
银耳 1/4朵
2
菠萝 1/2个
3
冰糖 30克
4
枸杞 3克
5
酒酿 3大勺
步骤/方法
1
银耳提前用清水泡发; 洗净后去蒂,撕碎;
2
菠萝去皮,这步可以让店家代劳;
3
菠萝切丁,中间的硬心不用去掉;菠萝丁用适量淡盐水浸泡片刻;
4
再备好其他食材:冰糖,酒酿,枸杞;枸杞用适量清水浸泡片刻;
5
将银耳,冰糖放进电砂锅内胆;
6
加入足够的清水;
7
上盖,接通电源,启动“煲汤”程序;
8
时间剩余30分钟时,放入菠萝丁,继续“煲汤”;
9
时间剩余5分钟时,放入洗净并挤干水分的枸杞;
10
再放入酒酿,继续“煲汤”;
11
程序结束后,将【菠萝银耳糖水】盛出,即可食用。
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