韭菜与虾肉炒食，可以补肾阳、固肾气、治腰痛；韭菜中含有大量的膳食纤维，可改善孕妈妈孕期便秘。
食材
1
韭菜 150克
2
鲜虾仁 250克
3
生姜 3片
4
盐 少许
5
油 少许
方法/步骤
1
鲜虾去尾洗净备用；韭菜洗净切小段备用。
2
热锅，放油爆香姜片，放入鲜虾炒熟。
3
再放 韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
注意事项
韭菜炒得时间不要太长了，以免韭菜太软，影响口感。
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韭菜 150克
鲜虾仁 250克
生姜 3片
盐 少许
油 少许
鲜虾去尾洗净备用；韭菜洗净切小段备用。
热锅，放油爆香姜片，放入鲜虾炒熟。
再放 韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
韭菜炒得时间不要太长了，以免韭菜太软，影响口感。