心理应激反应中的核心影响因素是

认知因素。认知元素是指人的心理中的观点、信念、价值观、态度等许多方面，也可以是某种行为的表象或再现，甚至是对未来事件的期待。在心理应激反应中，认知因素是所有情况下最核心影响因素。当个体发觉两个认知因素之间相互矛盾时，就产生了认知失调。认知失调会使人产生一种心理紧张或不舒服，个体会力图解除这种紧张，以重新恢复平衡状态；认知因素之间不协调的强度越大，人们想要减轻或解除不协调的动机也就越强烈。应激心理反应是指应激反应的一个方面。大体上可分为情绪反应、自我心理防御反应及行为反应。情绪反应中最多见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。个体在应付应激时，其内部心理活动中具有自觉或不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向，即自我心理防御反应。扩展资料：应激反应中生理应激的三个阶段：1、第一阶段对刺激产生直接反应及代偿反应，比如运动中呼吸加快，血压升高等等。2、第二阶段是对刺激部分出现全适应，如身体适应了训练，细胞活动加强，抵抗力增强。3、第三阶段是刺激停止后的恢复过程，应激反应逐渐消失，体内环境恢复到刺激前的情况(由于适应机制的存在，这时体内环境可能有所改善)。运动训练的目的就在于使运动员对增大的负荷产生适应，应激反应可视为训练过程的一种生理学机制。