现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。
方法/步骤
1
黑豆 想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2
胡萝卜 含大量维生素B、c，具有补血功效。
3
面筋 含大量的铁质。
4
金针菇 含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
5
龙眼肉 含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6
萝卜干 铁质含量高。
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