合理的膳食、健康的心态
1、初夏时注意预防菌痢细菌性菌痢是由于痢疾杆菌引起的最常见的肠道感染疾病，除了与苍蝇的繁殖有关外，还与夏季气候炎热，人们喜欢吃生冷食品有关。控制菌痢的关键是尽量避免，并且做到早发现、早治疗。
除此之外，个人应该搞好自己居住的环境卫生，饮食卫生和个人卫生，加强对饮食、水源的管理，并且在家中消费苍蝇，尽量减少苍蝇的存在量，避免苍蝇通过食物来传播疾病，另外还要养成饭前便后洗手的习惯。
2、夏季，小心脾胃受损很多人在夏季到来的时候，容易出现各种各样肠道的问题，究其原因，一方面是由于入夏之后人的胃口变差，消化功能变弱，另一方面是因为人们贪凉嗜好吃冰冷的食物，刺激肠胃使得肠胃受冷刺激后，骤然收缩，血量减少，从而影响了胃肠道的消化液的分泌，导致生理功能失调，从而出现胃炎等症状 。
在夏季做好养护脾胃，最好能做到多进食稀饭、吃粥喝汤，既能止渴，清凉解暑，又能补养身体。当然从冰箱里面取出来的食物，最好不要立即吃，应该在常温状态下放一会再吃，对于老人或者小孩而言，最好少吃或者不吃。
3、初夏时注意口疮疾病初夏时节，气候干燥，人们容易上火，所以口疮患者这个时节会增加很多。所以人们应该多吃水果，多喝水。 一旦口疮发生了，应该在医生的知道之下，涂上口疮药膜，服用维生素等方法治疗。
4、初夏小心红眼病初夏时节，红眼病比较流行，这个病的潜伏期短，感染后二十四小时之内就会发病，双眼疼痛，畏光流泪。如果不小心感染了红眼病，一是要防止感染，二是要及时治疗。
如果已经得了红眼病，患者所用的洗漱和擦拭物品要专用，切忌不要让其他人用，防止感染。特别是在公共场所，患者要主动做好隔离工作。另外，患者要在医生的指导下对眼睛进行治疗。如点眼药水等。
4、夏季时节要预防感冒夏季的气温相对较高，所以大家穿着的也相对较少，放松了对感冒的警惕，就容易得感冒。而夏季感冒会比其他季节的感冒更难受，因为有忽冷忽热的症状，自身比较难受。所以，为了很好的预防感冒，尽量不要穿太少的衣服，不要在大汗淋漓的午后立即喝下一瓶冰水。如果实在不幸，得了感冒，应该按照医生的嘱托，好好吃饭，好好吃药治疗。
夏季要尽量避免蚊虫叮咬 ，减少疾病产生的可能性。