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怎样更好地预防肺癌?

怎样更好的预防肺癌?这个问题受到越来越多人关注。只有在平时生活中做好合理的预防,才能更好的降低肺癌发生。
预防肺癌需要从以下几点出发:
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1、戒烟是预防肺鳞癌最有效的方法。香烟烟雾中含有多种化学致癌物质,如苯并芘、亚硝胺等。 吸烟者肺癌的发病率是不吸烟者的10倍左右,吸烟量越大,开始吸烟的年龄越早,患肺癌的危越高。因此,戒烟对于预防我国肺癌发生具有重要意义。虽然目前已 随处可见“吸烟有害健康”的标识,但对于戒烟的宣传教育仍不可放松。

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2、体内自由基横行。当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时,人就会直接得癌症。人体得到生态级空气负离子后,由于生态级空气负离子带负电荷,有多余的电子,可提供细胞缺失的电子,从而阻断恶性循环,癌细胞就可防止或被抑制。小粒径负离子也叫轻离子或小离子 ,是一种等同于大自然的空气负离子,也有资料称其为生态级负离子。具有迁移距离远、活性高的特点,空气负离子按其迁移距离和粒径大小分为:大、中、小三种离子。对人有益的是小离子,也称为轻离子,其具有良好的生物活性只有小离子或称之为小离子团才能进入生物体。另外,生态级空气负离子通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡,维持体内环境的稳定性,促进正常的细胞代谢,减轻,消除化疗的不良负作用,对患者的治疗非常有益。

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3、减少空气污染,空气污染分室外大环境和室内小环境的污染。室外大气环境的改善是一个需要全民努力的系统工程。与人们生活关系更加密切的是室内空气质 量,影响因素有烹调油烟、煤烟以及装修污染等。控制油温,安装抽油烟机或排气扇,以气态燃料代替固体燃料,改善厨房通风条件均是预防肺癌的积极措施。

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4、预防职业有害物质接触在特殊的工业场所接触砷、氯化醚等可引起肺癌已被肯定。此外,职业性危险因素还有石棉、苯、镍、铬、镉、铀、氡、煤焦油、多环芳烃和粉尘等。改善工作环境,加强个人防护,规范操作,定期体检对于防止职业 “三位一体疗法”治疗肺癌所引起的肝肿大,多尿,精神杂乱,嗜睡,等各类症状都有较好的效果。

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5、及时防治呼吸道疾病慢性支气管炎和肺结核等肺部疾病与肺癌发生也有一定关系,及时防治呼吸道疾病有助于降低肺癌发生的危险。

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6、提倡健康生活多吃富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒的蔬菜和水果,对预防肺癌有明显保护作用。多参加体育锻炼,能增加疾病抵抗能力。中老年人,尤其是家族中已有人患肿瘤的,应定期检查身体。

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