吃完饭后总感觉肚子还在咕噜咕噜的叫像是有气一样，这个问题困扰了很多人，那么肚子里有气要怎么办呢？下面就来看看吧！
工具/原料
腿
方法/步骤
1
吃完饭后不要立马坐着，坚持散散步。
2
慢走一个半小时有助于胃肠道的排空。
3
平常吃饭时少吃高糖分油腻的东西。
4
少吃地瓜、红薯、牛奶等容易胀气的东西，多运动。
5
可以去医院做个检查。
6
平时养成良好作息习惯，三餐定时定量，不可暴饮暴食或不按规律吃饭。
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