提供相关方法为需要者减少病痛的折磨，简单有效，很适合在家操作。
工具/原料
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炒锅、蒸锅、毛巾、针线
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纱布、大豆、水、大颗粒盐
方法/步骤
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第一种方法：取适量大豆洗净置于清水中浸泡大约三十分钟，其大小呈原大小的1.5倍，捞出沥干。
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将炒锅烧热，倒入泡好的大豆翻炒20秒后加入适量大颗粒盐继续翻炒20秒关火冷却至70℃装进布袋中，
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用温水将毛巾浸湿拧干铺于患处，然后把弄好的布袋放于患处敲打翻滚（翻滚时间以不烫伤患者部位为宜）。关于下次使用可将布袋放于蒸锅中待水热后延迟1分钟关火，取出后将布袋中的水分用毛巾沾干以免烫伤。
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第二种方法就是将大豆泡好转入布袋缝好直接入蒸锅，将水烧开后，延迟5分钟关火，后续步骤同上。
注意事项
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第一种方法第二次使用时不适宜在蒸锅中蒸太久，盐会容易流掉
2
蒸锅中取布袋时注意用干毛巾取否则会烫手
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