我们身体中含有丰富的矿物质

每个男人都想自己的性功能能够超常发挥。良好的性功能不但能让男人更自信，同时也会令女人更性福。男人欲增强自己的性功能，不妨多摄取一些益于性功能的维生素的矿物质。锌，第二性征发育不全，血浆中的睾丸酮明显减少，前列腺的结构功能受影响。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。猛， 卵 巢 或 睾 丸 发生退行性变化。含猛丰富的食物有甜菜、郑心菜、菠菜、坚果、茶叶、咖啡等。钙、神经的正常兴奋性，使肌肉维持一定的紧张度，对等有一定的作用。含钙丰富的食物有虾皮、小鱼（连骨）、海带、紫菜、瓜子、牛奶等。对于以上提及的维生素和矿物质，男性朋友可以适当的增加对其的摄入量来增强自己的性功能。