时代进步，年轻化的前列腺发病率变多
工具/原料
本人小医生
方法/步骤
1
慢性前列腺炎，主要在于预防，一般不能根治，首先保持工作的规律，保证睡眠时间的8小时以上，最后不能连续熬夜。
2
饮食：白开水多喝不口渴就行，多吃些含水果，含渣少的素菜。最好少抽烟喝酒。心情很重要，吃些南瓜子最好是生的。刺激性食物少吃比如很辣的辣椒油炸食物。
3
运动：可以慢跑，每天坚持20分钟，多走路。少坐可以减少前列腺充血。少骑自行车。
注意事项
1
睡眠和运动是主要的。
2
如出现尿频尿痛是急性发作，应该及时治疗
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