由于工作性质的原因，老公需要经常去外地出差，都留下自己一个人守家，总爱瞎想，心情低落，怎么才能控制呢？
方法/步骤
1
稳住接到老公出差电话时，努力稳住自己，在心里一直告诫自己，不要生气，不要抱怨，不要难过，一定要相信他，信任他，告诉自己，他也是因为工作不得以，身不由已的。
2
安全老公不在家，那么自己一定要照顾好家里的老人和小孩，让老公放心、安心。尤其老公在驾驶的时候，不分心，保证安全出行。
3
调节调节心态、调节情绪。老公不在家，心里当然是空空的了，这属于正常现象，依恋老公，这也不是什么丢脸的事情，只要我们不过分的依赖他就行。
4
分散多找自己喜欢的事情来做，心里把时间和精力分散开来，不要老是一个人呆在房里，为自己产生“瞎想”创造条件。要让自己“忙”起来，“累”起来，从源头上斩断“瞎想”根源。
5
手机不要老是看手机，最好把手机放一边，放在自己一眼瞧不见的地方，但铃声响了又能听到的地方。这样自己就不会老是想着给老公打电话。如果有什么重要的事情，老公自己会打电话来的。
6
晚上尤其是晚上，更是难过。看着空着的一边床，心里肯定不好受。但我们也要克制自己，早早的收拾了家务，照顾好孩子，就自己安心睡觉吧。不要一个人在那里想啊想，人的思想是没有底限的，越想就越清醒，越清醒就越睡不着，情绪就越不好，会影响身体的。