跳绳是现在学生很重要的体育活动，一些错的动作一定要及时纠正
工具/原料
跳绳
方法/步骤
1
前脚掌落地，双脚同时跳这是正确的姿势，我们要多做哪怕慢一些。双脚掌同时落地是一般都爱做的，这是非常伤害膝盖的动作，要改正过来
2
看到过很多小朋友蹭的特别高，这也是错误的。双脚特别高不但会达不到跳绳数量的增加，还会损伤到关节，而且高高的跳没几下就特别累
3
还有就是垫脚跳。脚跳两次绳子过去一下，这样是浪费体力，所以在日常中不要这样跳。提高跳绳速度是目标。我们要有目标的去练习
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