跳绳是我们日常生活中一项比较常见的体育运动，跳绳的场地限制因素很小，而且跳绳的时间和速度都可以自己掌握，因此跳绳被誉为最容易实现的体育运动，但是，我们在跳绳的过程中总是产生疑问：到底跳多少个合适呢？接下来小编就带大家来回答这个问题。
工具/原料
跳绳一根（正常长度即可）
方法/步骤
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我们在跳绳之前要知道自己适合多大的绳子，以小编为例，小编选择的是标准的跳绳，大约绳长为9尺，如果你的身高太高或者太矮的话要量身定做一个适合自己的跳绳哟。
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跳绳的个数一直是大部分人头疼的问题，跳多少个才可以呢?如果是以减肥为目的的跳绳的话，小编建议你从1000开始跳，第一天跳1000，然后每天都依次递增500，直到一个自己能承受的量为止，就保持住就行，小编的量是4000个呢。
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当然，跳绳的天气也是影响能跳多少个的因素，大家尽量选择好的天气去跳绳，因为天高气爽会使我们更加放松，让我们能够保持一个更好的状态。
注意事项
跳绳的时候要注意休息和防护！
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