现如今生活，抽烟的人群日益增多，往往忽略了身体的健康，由于长时间吸烟，肺部出现污染，肺功能逐渐消弱，跑步，干活喘气都不正常了，且痰也变得多了。那么生活中我们可以通过什么食物清肺呢？生活中其实也有很多食物具有清肺的功能，例：胡萝卜,梨子，木耳，豆浆，蜂蜜，韭菜等，常用做法：一就是不内部掏空，加入川贝，蜂蜜，冰糖等煮食；二带皮切块放碗里加糖蒸，熟后可加蜂蜜食用；三:带皮切块，和木瓜，蜜枣，猪骨煮汤清肺汤一：雪耳75克，莲子，百合100克，排骨500克 清洗干净一起煲汤二：桑百皮50克，百合75克，排骨500克三：豆浆1000克。糯米100克，白糖适量，先用武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，待米粒煮至开花后倒入豆浆熬10分钟左右即可四：原料鸭肉150克，糯米250克，料酒，盐适量，鸭肉切丁，先把糯米熬粥，然后加入鸭肉丁，料酒，盐五：原料火腿片，冬瓜片，葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油，先烧沸一锅水，然后将冬瓜及配料下锅煮至10分钟左右后加入火腿片， 2分钟即可。注：葱丝，及虾皮可在出锅之前再放
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