人的一生中难免会遇到一些让人烦心的事情，这就需要我们去给自己的心里排毒了，我来给大家介绍几个方法吧。
工具/原料
1
有压力的人
2
需要心里排毒的人
方法/步骤
1
来电挫折教育看点恐怖片，可以试着看一些恐怖片，这样就能使大脑产生刺激，在某一种程度上会产生一定的作用哦。
2
欣赏自己客观分析现状，学会喜欢自己，要看到自己的长处，并且要相信现实是美好的哦。
3
找找自己的优缺点，当然自己的缺点也是需要了解的，从而改进她，这样就能使自己变得更完美了，也会少一些烦恼。
4
帮助别人，把自己的情绪转移到帮助别人的身上，学会助人为乐，要相信帮助别人是一件快乐的事情。
5
听听愉快地音乐，有事听音乐特别能够使人放松心情，学会听歌吧，听一些愉快地音乐，这样就能够忘记一些不愉快的事情。
注意事项
1
我们大家要学会给自己排毒
2
愿每个人都有好心情
下一篇：简笔画 可爱小猫的画法