正确做法一:确诊高血压了，一定要吃药。 由于刚被确诊为高血压病，自觉没有什么特别难受的症状，经常吃人说高血压吃上了药，就要一辈子吃，害怕吃药“上瘾”，担心药物会有副作用。这种心情是可以理解的，但是事实证明：服用普通降压药，虽然有副作用，但是它毕竟可以暂时缓解病情恶化，防止心脑血管意外、肾病。
正确做法二：学点常识，科学的吃药。 血压高不舒服时才吃药，测量血压后不高就不吃药，等到血压升高后再吃。如果生活中是这种吃药方法，那么对身体是致命的伤害。本身市面上很多降压药只是控制血压，并没有真正解决血压的根源，如果这样吃吃停停，反而会引起血压忽高忽低。而有研究证实，血压经常波动对人体危害很大。
据研究发现：高血压病是由多种因素造成的，不是一种降压药长期控制就可以，要想告别学点常识吃对药，在把血压控制住后，用中医中药科学地调理它可以很好的调正常。事实已证明，用高科技手段药物把血压被完全治正常后，巩固一下就可以告别终身吃西药控制。
正确做法三:给药物一定时间，不要盲目吃药。 人体恢复期是需要时间的，真正对付血压的好药物，不是立竿见影压下去的就是好药，才吃一两天身体还没缓过来，吃药3天效果不明显就换药，就盲目的给自己更换新药，认为血压降得越快越好。
据研究发现：目前治疗高血压，控制降压效果最快的是化学药物，但是治愈高血压的药物却是中医中药，把身体所有并发症调理好，不是把血压压下来就代表治愈，血压引发的一系列疾病都调好，身体代谢都好了，才能从本质上治好，那才叫治愈。
正确做法四:生活干预、运动降压只能辅助作用 年轻人与老年人高血压其实是不一样的，年轻人高血压相对老年人来讲，更容易治愈。因为年轻人本身身体机能并没有衰退，只是暂时出现身体异样导致血压升高，而老年人的心脑血管都有不同程度的硬化，血管腔也相应变细，血流减少整体血液循环不顺畅多。
尤其上了60岁以后中老年人，并不太适合服用降压药，更适合用中药中成药调理血压，当血压降不下来时，切忌自作主张过量用药或盲目地把几种降压药一起使用，化学药物可能会导致血压降得过低、过快而诱发心脑血管意外，尽量还是选择用中成药比较妥。 像生活干预、运动降压只能辅助作用，千万不要盲目的相信不吃药，那是对自己的不负责，平时看过一些三高病症文献，你就能明白我说这句话的原因了。
总而言之，血压怎么都降不下来，说明普通降压药对你没用，请教专业的医生指导。当你看西医没用，不妨看看中医；同样的看中医没用，不妨看看西医；不管西医还是中医，真正能治好病的才是好医生。