头晕吃什么好

头晕吃什么好?很多人都备受头晕的困扰，影响着自己的健康的生活和工作，今天我们的专家就给广大患者朋友们介绍一下头晕患者吃哪些食物比较好呢不?希望能够对大家有帮助。　　头晕头痛的患者，要注意日常生活中的饮食调理。可以有助于患者身体恢复。专家提示患者可以多食一些以下食物：　　1、核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。　　2、木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。　　3、鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。　　4、牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解我们的头晕头痛的症状。　　头晕吃什么好?那么如果我们的头晕头痛症状比较严重的话，我们还是建议患者及时接受治疗。