我们生活中总会遇到烦心的事，总会让我们的心情不是很舒畅，我们需要发泄，我们需要排解，不然，后果很严重啊。
工具/原料
1
朋友
2
运动器械
方法/步骤
2
如果心情不舒畅，我们想快点忘记一些不愉快的事情，不如疯狂一次，来一次极限运动，先过把隐，把别的抛在脑后吧
3
倾诉是一剂良药，找一个知心盆友聊会，或许一言一行会让你明白很多事情，让你心情舒服很多。
方法/步骤2
俗话说借酒消愁，这是会骗死人的，会让你更难受的。切记。切记。
注意事项
千万不要借酒消愁
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