大家都想拥有健康美丽的肌肤，这样不管在哪里都会光彩照人。如果你也想拥有这样的肌肤，首先你得学会肌肤补水。小编将细致的您告诉您怎样饮水更好的给肌肤补水，希望能给您提供帮助。
工具/原料
纯净水
方法/步骤
1
正确饮水：科学表明每天最好饮用2000ML的水，有助于锁住身体的水分，也不会加重身体的负担，最好是少饮多次喔！
2
清晨补水：早上起床后空腹饮用适量纯净水，让您焕彩一整天！
3
科学饮水：上午饮用3杯水，下午饮用2杯水，晚上饮用2杯水。晚上9：30以后最好不要喝水。
4
运动补水：当你运动过后，应该先休息，再根据实际情况适量补水，不可暴饮。
5
午餐补水：午餐时，可以适量饮用淡汤，补充水分。
注意事项
一定要记得坚持啊！
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