应对任何意外采取的首要措施就是让自己和被救者处于安全地带（没有繁忙的交通、没有滑落的树木或者石头），还要注意此处的急救不包含头部或脊椎的受伤。（如果被救者的头盔损坏，你看到他们撞到头了，或者已经失去知觉，你在施加救助的时候，千万不要移动伤者。）在幸运的情况下，大部分山地车友受的是外伤，比如腕部、手臂、肩膀或者锁骨。现提出以下建议，告诉你如何就地取材获取一些急救物品，以更快更有效帮到你的伙伴。因为急救的第一要点是：稳定伤势，然后才能上医院寻求更深入的治疗。
方法/步骤
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一.夹板夹板是为了避免二次受伤和疼痛，技巧在于将骨头固定在受伤的关节或与最靠近伤处的关节的上方或下方。例如，小臂受伤，你要用足够长的夹板来稳住手腕和肘关节。用什么：两根树枝！还是以小臂为例，你可以找一些小棍子，宽约拇指大小，不要有枝杈，有掌心到手肘那么长就够了，两根树枝，一根固定在掌心到肘关节这侧，另一根固定在另一侧，然后用备用管或者衣服的布条来固定。
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二.悬吊大部分摔伤手臂和手肘的时候，最好的办法就是把它吊起来，那是最舒服的姿势，这就是你设法做出吊绳时要考虑的东西。用什么：两条管子。把管子结成圈套在伤者脖子上，一头把手臂套住，让手臂处于舒服弯曲（有必要的话就打个结缩短一下长度）。另外用另一条管子让手臂固定在身体旁，这是为了防止后来发生移位受伤。
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三.绷带大多数骑行服都不吸水，所以那没法做成绷带。用什么：按压。如果你实行按压，就算没有绷带，都能应付大多数出血的情况。还在找更间接的方式？试试你的手套——那块毛茸茸的布实际上是吸水的，能有效用来止血。如果伤口很大，用衣服替代手套，或者用管子扎在伤口周围，直到你把伤者救出丛林。但如果大出血——伤口直接喷血那怎么办呢？大多数情况下，直接按压——按压伤口上面的大动脉能阻止大量出血。止血带，一度被认为不可用，但仍然在紧要关头起到救命作用：伤者可能会没了一只手或脚，但能活命。
注意事项
如果真的伤得很严重，你要尽快采取措施。把衣服绑在受伤的肢体边上，大概伤口上一英寸的位置。拿一根树枝（强调一下，要比你的拇指稍微粗一点），然后塞进你刚刚打结的衣服上。接着拧紧小棍子，直到血止了为止。还要记得报警求助呀！
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