精要主义断舍离

1，我选择我要做的事情。

2，只有一小部分事情是重要的。

3，我能做任何事，但不是所有事。

假如一生只能做一件事，我会做什么？把选择权利爪在自己手上，如果维护所有的选择机会，会花光我们所有时间和精力，反而让我们什么都得不到。心理学有一种现象叫做“习得性无助”：指人或动物接连不断受到挫折，变会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心里状态。

高手更擅长看到事情的本质，做一个甄别，找出那一小部分值得做的事情，我们的世界从来不是1:1，而是2:8，把事情分为80%无意义和20%有意义，集中时间和精力做有意义的20%。

我们应当了解自己的定位和方向，有所为有所不为，我们生活中有时总是多重任务状态中，为了同时完成几件事，用尽全力可事情都没做好，所以我们应该懂得舍弃那些那么不重要的事情。

1，抽离：为自己留出固定的时间进行思考，让自己从忙碌的生活中抽离出来做一个局外人，去探索，去思考，找到自己认为有价值有有意义的事情。

2，审视：审视一下有多少选择，那些意义更大，避免捡了芝麻丢了西瓜，爪重点。

3，选择：不是一个确定的Yes，就是一个确定的No。