心脏病日常注意事项

【过度劳累】许多年轻人现在也慢慢成为了心脏病的主要发生人群，主要原因就是过度劳累，过度加班，无休止的熬夜，使得心脏负担加重，疾病高发，为了保护心脏，请从爱护自己开始。

【作息不规律】熬夜是导致心脏病的罪魁祸首，夜晚是身体各个器官修养的主要时期，熬夜往往会影响身体内多种激素与脂类物质的分泌，导致内分泌紊乱，影响心脏健康，规律作息，对保护心脏十分重要。

【情绪波动】有心脏病的患者最忌讳情绪的大起大落，情绪的波动会引发心脏供血的骤加骤减，不利于心脏的正常运动，严重会引起休克，为了保护心脏，请保持一个平和的心态。

【寒冷】冬天注意保暖对于保护心脏也有重要意义，温暖的身体能够让我们身体储存更多的热量，有助于我们减轻心脏的工作负担，从而起到保护我们心脏健康的有效作用。

【饮食不规律】饮食不规律带来的后果十分可怕，饮食不规律常常会使得我们的身体内废物堆积，而且高油脂高热量还会诱发冠心病、动脉硬化等，不利于心脏健康，保护心脏从规律饮食开始。

【缺乏锻炼】体弱的人往往心脏也极容易出现各种问题，勤于锻炼，有助于我们提高心肺功能，尤其在锻炼时我们会消耗大量能量，有助于我们加强心脏跳动，保护我们身体健康。

【经常泡脚】人体脚上分布着密密麻麻的神经血管，属于肢体末端，常泡脚有助于我们促进血液的回流，加速新陈代谢，从而间接保护我们的心脏，减轻心脏负担，加强心脏供血。