艾灸可以调理身体，可有的人艾灸几次后竟然烦躁失眠了，一般到晚上一两点钟才能入睡，可睡一会又醒了，是不是不适合艾灸呢，还能灸吗？
工具/原料
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艾灸仪
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艾饼，精油
方法/步骤
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不同的人因为艾灸前的原始体质不同，所以可能会出现不同的灸后反应。烦躁失眠一般有以下两种情况。
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1：阴阳比列失衡我们都知道，艾草是纯阳之性，艾灸可以扶补人体的阳气，人一施灸就相当于在短时间内阳气迅速上升，阳骤然增多就会显得阴不足，原本的阴阳病态平衡一旦被打破，人体就容易出现烦躁失眠。
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2：阳不入阴中医认为，阳出于阴则悟，阳入于阴则寐，意思是说：阳气从阴精物质里出来在外循行人就清醒了,阳气入里藏于阴精内人就睡着了。那阳入于阴以后藏在什么地方呢？藏在肾，因为五脏之中肾是主藏的。肾虚时艾火扶补的阳气就不能收藏在身体内部而漂浮于上，所以人也容易失眠。
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所以，灸后失眠并不不适合灸，它只是艾灸中的一个过程，相反，灸后容易出现烦躁失眠问题的更应该艾灸，因为出现灸后失眠烦躁的人以虚为主，在中医外治手法里面，艾灸是虚症人的首选，坚持下去，你会有意想不到的收获哟！
注意事项
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建议配合艾灸太溪和涌泉，因为肾主水主藏，可以起到很好的引火下行的功效。
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对于烦躁厉害的，建议可以上背部、胸前刮痧，有助于短时间内调整身体阴阳的平衡。
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生活方面：配合晚上泡脚，搓涌泉，脚灸都很好；饮食方面清淡为主，忌辛辣。