减肥其实不用那么幸苦。
方法/步骤
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你准备好了么，那么继续往下看吧。
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左手吃饭法在我上学的时候，在食堂吃饭的同学告诉我的，他说他用左手吃饭一个星期下来瘦了十斤。
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细嚼慢咽法有多少肥胖的人鄙视过那些吃饭很慢的人的，但你见过他们胖过么，你们总说你是天生的怎么吃的不会胖，殊不知人家比你吃的慢好吧，你吃了二碗饭了人家一碗还没吃完，即使他们是个吃货，以这种吃饭速度，变胖也是很难的吧。因此如果你适当减慢你吃饭速度，久而久之形成细嚼慢咽的习惯，你也就不会变胖了。
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勤奋法这个方法其实没有人证实过它的效果。但试试还是可以的，让自己变的勤奋起来吧。
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注意力转移法减肥成功的人会告诉你运动，就会减下来的，他们不会告诉你的是，他们本来只对吃有兴趣，而现在他们认为运动很有趣，并且已经喜欢上了运动，吃对他们来说已经不那么重要了。