收音机、耳机、2B铅笔（两支）、橡皮、黑色钢笔或者圆珠笔、准考证、身份证
可以带一杯凉白开（透明杯子）、手表
首先是在四级考试的前两天里，要注意的问题：1、了解自己的考场，熟悉一下考场，人对陌生的环境是有一定的恐惧感的。所以有条件一定到先去熟悉一下自己的考场。听力时的：收音机、耳机2、一般大学在四级考试前两天都会在中午或晚上对四级听力调频试音。你可以这时候调试一下，看看自己的收音机和耳机能不能好使，电池电量要充足，最好按两节新电池。3、考试中的2B铅笔（两支）、橡皮、黑色钢笔或者圆珠笔、准考证都准备好。
其次就是在考试当天的时候，要注意的问题1、参加考试时出门前要检查一下自己必需要带的的证件：准考证、身份证；工具：收音机、耳机、2B铅笔（两支）、橡皮、黑色钢笔或者圆珠笔，最好带一块手表。2、现在考四级有的学校让把手机带到考场，有的不让带了，所以一定要知道学校是怎么规定的，如果不让考生带手机经考场的，就把手机放在宿舍，以免因为这影响考试心情。
第三步，在你出门的时候心理暗示自己，自己已经做得很好了，肯定能够通过这次四级考试。在路上如果碰见自己认识的熟人，简单问候，不要提考试的事。保持好的心情。
第四步，在考场的时候可能会有些紧张，所以要尽量的调整心态，放松心情，小编这里为你讲一个方法。1、在座位上背挺直，上半身微微前倾，小臂成八字形放在桌子上，双手放在搭在一起，头微底下，用鼻子深呼吸，深呼吸吸气的时候，要尽量收腹，扩胸，眼睛也同时闭上。做五到八次。就会放松很多。切记这个最好是在离考试十分钟的时候做，不要做太早。
第五步，在做完上面的的深呼吸后，自己让身子放松一下，自己感觉怎么舒服就怎么坐，同时心里告诉自己，我能行。
考试中切记不要看别人答题，正常四级考试时间都很紧张，有提前答完的人，也不要着急，按着自己的步骤答，肯定没问题。千万不要看到有答完的人，自己就乱了。