现在很多年轻人晚上都不会早睡，没有养成良好的作息习惯，那么你知道吗，经常熬夜男生或者女生可能会得什么病吗？今天就与大家探讨下熬夜对身体的坏处。
工具/原料
不要熬夜
方法/步骤
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首先就是容易肥胖，这是以为熬夜会导致我们身体中的激素分泌减少，那么会让摄入的碳水化合物等更加容易得转化为脂肪。
2
可能会加大患癌的风险，是因为睡眠可能和褪黑激素有关，女性患乳腺癌的几率会增大。
3
因为熬夜那么肝脏可能不会正常的工作，没办法正常的排毒，长时间如此，肝脏可能会受不了，会容易形成各种肝脏疾病。
4
患糖尿病的几率也会增大，这是因为睡眠质量不足那么会导致身体的皮质醇浓度增大，抑制胰腺的功能，胰岛素分泌下降，自然血糖会升高。
5
有新闻报道过熬夜玩手机对于眼睛的伤害很大，不但会导致我们的视力下降，长时间的对着手机熬夜，还可能会导致眼部的一些病变，例如干眼症等。
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