经常性便秘几大原因

1. 生活饮食不规律：经常性便秘是怎么回事？作息不正常，没有定时的排便时间，经常性的憋便，经常性的尿频，晚睡，失眠，熬夜，不睡，或者是久睡不起，长时间待在家里不运动，喜欢宅在家里的宅男宅女们。

3. 饮食不正常：经常性便秘是怎么回事？不规则的饮食，食用过细的食物，食用含有粗纤维的不良消化食物，饮水不足，多吃水果，蔬菜多于肉类。

4. 老年人体弱多病：经常性便秘是怎么回事？老年人体衰，排便无力，抵抗能力下降，妊娠全身体力过弱，这些都可以造成经常性便秘。