仔细想想周围，肯定有这样的人，为人诚恳热心，别人说什么有什么要求请他帮忙都不会被拒绝。对了，这就是俗称的老好人。但是有几人能体会他们内心的苦处？有时候他们也想说no，但是就是不好意思拒绝别人。别急看完这篇文章希望对你有益。
工具/原料
1
独立
2
果断
方法/步骤
1
了解自己其实不好意思拒绝别人，从内心看是太过于看重别人对自己的评价。担心拒绝别人后，对方对自己有看法，所以才委曲求全，不好意思拒绝。
2
学会果断想要学会拒绝，先要有一个理智的思维，第一时间判断此事的重要性。学会果断，不可瞻前顾后，不要想太多，不合适一定直接拒绝。
3
说话技巧拒绝的时候，一定要注意说话技巧。将此事的利弊表诉清楚，圆润的表达对此事的看法，并带有坚决的态度，毕竟不能因为小事结怨。
4
想想后果当你不好意思说不的时候，想想后果吧。违心做事的滋味好受么？或者加班加点白白帮别人干活，却没有回报？为什么有时间不做自己喜欢的事情呢?
5
姿态强硬拒绝的时候，一定要态度强硬，不要让对方有机可乘，觉得还有缓和的余地。推来脱去的你就会更不好意思拒绝了，还让别人觉得你推脱，印象不好。
6
注意交友要交真正的朋友，互相理解支持，就算为对方付出一切也心甘情愿。真正的朋友会理解你，懂你，不会勉强你。
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