葡萄干一年四季都能买的又有营养又好吃的小食品,除了直接食用还有好多吃法。
工具/原料
1
葡萄干
2
吃法
方法/步骤
1
把葡萄干放在一个密封的玻璃瓶子里,用醋浸泡一夜后,每天吃一勺。
2
将葡萄干用水煮一下,捞出葡萄干,去除水中的杂质,晾置一夜后,餐前半小时空腹饮用葡萄干水,这样可以降低葡萄干的糖份,还有促进肝脏排毒的功效。
3
葡萄干清洗干净以后可以蒸葡萄干馒头,做葡萄干蛋糕,葡萄干饼干等各种的小点心。
4
葡萄干中含 有丰富的铁质,补血的功效不亚于红枣,还能润肠能便,长期食用有助于脸色红润,养颜美容。
5
葡萄干里的花青素,是抗衰老的首选成份,还能预防高血压、动脉硬化等病症。
6
挑选葡萄干时要挑选半透明的、粒大、壮实、颗粒分散的,尝一颗口感 不酸不涩,香甜可口。
上一篇:学生哪些阶段需要进行谈心谈话?
下一篇:如何提高自己的谈话本领和交际能力