小寒是进入一年当中最冷的期间了，该怎么养生呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，做好保暖工作，穿棉裤棉裤棉鞋戴帽子手套口罩。总之全部武装好。
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二，勤锻炼，增强抗寒能力。
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三，心态乐观，少忧愁。
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四，多吃进补食物。例如枸杞，栗子，鸡肉，羊肉山药等。
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五，每天晚上要睡8到9个小时。所以晚上要早睡，早上晚起。
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六，每晚泡热水脚，以驱寒。
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七，注意开窗通风，多喝水，牛奶预防干燥。
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