无论是中小学生还是大学生，乃至上班族，老人。无不需要运动的！运动项目也是多种多样，作为一个体育爱好者，对大家体育运动汇总的安全防护措施提点小小建议。希望大家喜欢！
工具/原料
学生、运动、器械
方法/步骤
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第一 因为中小学生身体处于发育阶段，建议适量运动能增强体能，拉伸骨骼。闲暇时间可以从事些中小强度的训练，例如，篮球、排球、羽毛球等球类，帮助其强健体魄。
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第二 因为大学生身体发育成熟，建议高强度的训练能够提升自身技能，机能。比如，百米跑、五公里等 大学学习比较安逸，高强度的训练能够延缓身体走下坡路。
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第三 老人 活动项目比较局限，适合老人的运动有。慢走、小幅度运动项目较好，避免身体造成损伤。
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