第一，家长要懂得孩子的冷暖，不要想着小孩子抵抗力低，容易生病，就把孩子用东西包的严严实实，其实包的越多，就越容易生病，反而降低了孩子的抵抗力，更容易生病。那么作为家长该怎么知道孩子冷不冷呢，我们可以用身体接触的方法，异味孩子的小肚皮和脚是最敏感的温度感知区，在正常的情况下孩子脚趾是凉的，但不冰凉，而肚子是热的，此时如果孩子肚子较量，说明他穿少了，要加衣服。如果脚上热甚至出汗，这时说明穿多了，要适当减少衣服。
第二，就是要注意开窗通风，在这个冷暖交替的季节，很多家长都会减少孩子的外出，关在封闭的屋子里，而且不开窗，这样一来时间长不通风，室内空气会变浑浊，孩子容易生呼吸道疾病。所以开窗通风是必要地，但是也要注意开窗的次数和时间。一般气温稍高一旦可以开窗时间长点，窗开一半，大概30分钟左右即可，温度低的时候，开窗的面积要小些，时间也要相应缩短，大概10-15分钟左右，不要开的时间过长，毕竟天气还不是很暖。
第三，要注意在日常生活中要适当跟孩子做一些意义的活动，如踢踢球啊，蹦蹦跳跳之类的游戏，从而即锻炼了还子的身体，有让还子得到了快乐，孩子有了好的心情，和强壮的体格，必然就会健康成长，增强自身抵抗力，远离生病。
第四，就是要在还子吃东西的方面，给孩子进行食补，有医生说过，给孩子及时的补充所需营养对孩子的抵抗力也有帮助。家长一定要注意孩子每天饮食中对营养的均衡摄入和吸收。母乳是营养最全面的，但是有很多妈妈母乳不够，此时要加一些配方奶粉。在选择奶粉的时候，一定要注意奶粉营养元素的含量，还要观察其功能，因为奶粉多种多样，功能也是比较多的。要选择适合自己孩子的，这样才能更好的补充和吸收营养，身体才会健康。
第五，要让个孩子做到有规律的睡眠，养成良好的睡眠习惯对孩子的营养吸收和生长发育有很大作用。如果睡眠不足，也会导致生理和心理的各方面系统失调，从而影响孩子的成长发育和抵抗力的衰减，所以说，良好睡眠也是提高孩子抵抗力的法宝。
一定不要让孩子穿的太多，这样孩子很容易出汗，心理烦躁，再突然加减衣服很容易感冒。
室内一定要注意通风，空气不流通是患呼吸道疾病的主要原因。
睡眠一定要充足，因为好的睡眠才有好的心情，有好的心情才不容易生病，才会有好的抵抗力。