如何解酒有效

尽量避免酒精度较高的酒，可以多选择度数低的酒，不要空腹饮酒，更伤身。

若是无法推脱的应酬，最好是饭前饮些牛奶，即可护肝，又可保护消化系统。

可以适当吃些水果，如香蕉，梨子，葡萄，西瓜，橙子。都有解酒的功效。

饮酒后喝蜂蜜水，蜂蜜中有可以分解酒精的果糖，缓解头痛，另外还能帮助睡眠，让你清晨起床后不会有宿醉的头痛。

可以选择一些解酒的中药，如五味子，小柴胡，葛根，人参，冬虫夏草等，这些都是护肝的药物，可以促进肝脏的排毒，缓解酒精的吸收。