锻炼孩子的注意力孩子的注意力集中了，在学习的时候自然而然的就能记住知识点。如果孩子的注意力不够集中，家长就要在日常的生活中重点培养孩子的注意力和专注度。就比如：带孩子去打乒乓球，这项运动锻炼孩子注意力特别有效果，孩子在打球的过程中要时刻注意球飞行的轨道，这就需要大脑保持高度专注，注意力集中在球上。这是一种方法，还有一种方法就是带孩子去图书馆看书。家长朋友要注意了，看书不只是单纯的去看，要让孩子对书本中的内容有记忆，家长可以在孩子看完书回家的路上对孩子进行书本内容的提问，让孩子进行回忆，这也是锻炼注意力和记忆力的一种方法。
英泰含片提高记忆力。英泰含片是一款改善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。
利用黄金记忆时间段来加强记忆人的大脑并不是24小时都处于高度专注的状态，而黄金记忆时间段是指晚上9~10点，在这个时间段内，人的记忆是最高效的。家长可以在这段时间引导孩子对一天所学知识进行一个系统的复习或者给孩子做一些记忆训练，可以非常有效的提高孩子的记忆力，并且在这个时间点，孩子所记忆的内容会在大脑皮层留下非常深刻的印象，孩子有时候会做关于写作业、上课的梦，就是因为这个原因，所以利用好这个时间点，能够非常有效的提高孩子的记忆力。
做自己睡眠的主人我们都知道，获得建议的每晚8小时的睡眠是很困难的，尤其是在当今快节奏的世界。与其循规蹈矩，何不在白天小睡一会儿呢？根据国家睡眠基金会的数据，85%的哺乳动物都是多相睡眠者，这意味着它们会打盹——我们人类也属于这一类。小睡20-30分钟对你的注意力和记忆力有很大的影响。
理解专注和注意力不集中分散注意力是一种保护我们安全的天生的无意识反应。选择性焦点是自上而下的注意力，而打破焦点是自下而上的反应。例如，一个很大的声音或一个非常明亮的光打破我们的焦点大部分时间。一旦我们的注意力被打断，我们大约需要25分钟重新集中。有了这些知识，只要周围没有干扰，你就可以长时间专注。
寓教于乐提高记忆力父母应该有意识的培养孩子的记忆力。在平时陪孩子玩的时候，不妨多用语言与孩子交流，如讲小故事，说儿歌等，然后让孩子来重复你刚才所说的，只要大意对即可。这样锻炼一段时间，孩子慢慢就知道了该怎样听人说话，怎样从别人的话中把握核心，记忆力也会慢慢提高。