这几种食物感冒时吃效果会很好

1，萝卜，对风热感冒引起的咳嗽痰多，很适用。紫苏可药食两用，可以预防冬季严寒感冒咳嗽的发生。

2，紫苏可药食两用，可以预防冬季严寒感冒咳嗽的发生。适用于感冒风寒恶寒发热，咳嗽气喘等症。

3，大白菜，治疗感冒通常使用它的根部。

4，海带含碘丰富，能促进甲状腺分泌，产生热量。所以冬天孩子多吃点海带，可抗冷御寒。也不会发生感冒 。

5，洋葱，具有发散风寒的作用，能抵御流行感冒还有较强的杀菌作用。

6，莴笋里的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。秋季  感冒咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。