阳气是人生命的源泉和动力，一旦人的阳气体不足或消耗过多，不但会令人看起来脸色暗淡无光泽，同时变得体弱多病，让人提前衰老，所以一旦发现阳虚的特征就一定要及时补救，增强体质，让你看起来更加的阳刚有力
工具/原料
细致关爱自我的心
阳虚的几大症状
1
怕冷阳虚的人都怕冷，特别是腹部和背部尤其怕冷。冬天来临的时候，手脚发冷，并且冷过肘膝，而我们常见的手脚冰冷但是未冷到肘膝的并不属于阳虚的范畴
2
舌头阳虚的人的舌头看上去舌体胖大肥嫩，脉象沉细。乍一摸根本就摸不到脉，只有再往里深摸时，才发现原来脉藏在里面，这是因为阳虚导致的脉象很弱
3
尿频阳虚体质常见为夜尿多，尿液清白，喝了水接着就尿了，类似于缺乏利用。而对于年老者多尿不属于阳虚范围，因为年老是自然衰老导致的肾虚，对于小孩、青年和中年经常夜尿就是阳虚了。还有一部分神经质的人一紧张就想尿尿，以及你饮水过多导致的尿多都是不属于阳虚的范畴
4
腹泻阳虚体质的人会经常腹泻，有句话说得好叫做吃什么拉什么，食物还没有被消化就出来了，主要是阳虚缺乏那股火劲儿，只是水谷不能够彻底转化，进而造成经常拉肚子的症状
5
脱发发，生于顶；却源于，肾。肾虚的人通常都会头发稀疏、黑眼圈和嘴唇暗淡。这是因为人体的精血不足，造成的精气补充不足，进而导致上述症状，生活中常见的大出血以及殚精竭虑的人同样有此特征
6
生殖系统疾病阳虚的人主要与肾元不足有关。男性多见于性冷淡或下肢酸疼肿胀等老年衰退现象；女性常见于白带增多且渐趋清稀透明，当遇寒或劳累时明显增多
注意事项
1
生活中要尽可能的多吃一些温补性食物，至于寒性的美味，要忍耐一下，毕竟身体的恢复是一个比较漫长的过程
2
注意一下作息规律，作息不规律会加速器官的老化，对恢复身体是不利的