保养阳气一个重要的方面是管理好自己的情绪。人的七情也分阴阳，喜是属阳的，悲是属阴的。
方法/步骤
1
要特别注意自己的心理，注意精神调养。
2
避免悲伤，惊悚等不良情绪的产生。
3
每天保持快乐，高兴的心情，阳气自然就充足了。
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要特别注意自己的心理，注意精神调养。
避免悲伤，惊悚等不良情绪的产生。
每天保持快乐，高兴的心情，阳气自然就充足了。